Selbstverteidigung

Sa., 22. August 2026 (9:00 - 16:00)

Hermann-Allmers-Halle an der Grundschule Berliner Str. 54 27751 Delmenhorst

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Informationen zum Lehrgang

Selbstverteidigung – Ob zur Steigerung des eigenen Selbstbewusstseins, zur Selbstbehauptung oder zur Nothilfe, Selbstverteidigung kann viele Funktionen erfüllen.

Dieser Trendsporttag vermittelt alltagsnahe und praktische Selbstverteidigungstechniken die jedem helfen, seine Fähigkeiten zur Verteidigung zu entwickeln und diese bewusst einzusetzen. Nur wer sich neben seinen physischen Fähigkeiten auch psychisch sicher sein kann, ist in der Lage, Selbstsicherheit auszustrahlen und wird in der Praxis bestehen. Kraft-, Ausdauer- und Koordinationselemente runden das Seminar entsprechend ab.

Diese Fortbildung der Sportjugend Oldenburg-Land richtet sich an Mitarbeiter*innen, Trainer*innen, Übungsleiter*innen und JuLeiCa Inhaber*innen der Kinder- und Jugendarbeit aus den Sportvereinen und Fachverbänden ab 16 Jahren. Du kannst du dir die Lerneinheiten zur Verlängerung deiner Lizenzen anrechnen lassen.

Wir freuen uns auf deine Anmeldung.

Mit sportlichen Grüßen
Dein Vorstand der Sportjugend Oldenburg-Land